Saçları Besleyen Besinler

Posted by: admin on: Eylül 7, 2008

• In: saç bakım ürünleri | saç bakım yöntemleri | saç için gerekli besinler | Saç Modelleri | Saç Stilleri | saçları etkileyen faktörler | saçların canlı görünmesi için | saçların parlaması için
• Yorum Yapın

Yeterli ve dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir.
Taze meyve ve sebzeler özellikle koyu yeş il yapraklı sebzeler, havuç, tatlı patates ve kuru kayısı tüketilmelidir.

Çinko ve demir için deniz ürünleri, kırmızı et, baklagiller, yağlı tohumlar ve kabak çekirdeği tüketilmelidir.
Esansiyel yağ asitlerini almak için bitkisel yağlar, fındık ve yağlı balıklar tercih edilmelidir.